| 电饭煲核桃馍馍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 自发粉 | 克 | 939千卡 | 349千卡 | 12克 | 1克 |
| 总量 | 269克 | 电饭煲核桃馍馍热量/卡路里939千卡 | |||
 热量939千卡，相当于高尔夫球188分钟消耗的热量...300 | |||||
电饭煲核桃馍馍的做法共5个步骤
食材主料/辅料
自发粉（适量）、核桃（适量）、盐（适量）、花椒（适量）、泡打粉（适量）、植物油（适量）
1/5. 自发粉，一点泡打粉，揉面，可以稍微软一点，饧一会，先准备别的。
2/5. 炒脆的核桃仁用搅拌机打碎，加入盐和花椒粉
3/5. 面团擀成薄片，抹一层植物油，撒上核桃碎
4/5. 像折扇子一样折起来，卷起来做成一个圆饼
5/5. 电饭煲放点油，把饼放进去，压实，按下煮饭键，跳了以后翻面继续，几分钟以后出锅。外皮酥脆，每层全是核桃，蓬松的核桃内层和香酥外皮碰撞在唇齿，挡不住的美味！
食材功效信息
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 电饭煲核桃馍馍热量939 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物73 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克