| 柠檬冰红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 396克 | 柠檬冰红茶热量/卡路里176千卡 | |||
 热量176千卡，相当于看电视117分钟消耗的热量...90 | |||||
柠檬冰红茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬（适量（看你的口味））、红茶（1包（茶包））、蜂蜜（适量）
1/1. 把柠檬切片（放在一个可以密封的碗里）+蜂蜜（浸泡24小时，要是想快点喝到，那至少也要浸泡6个小时）拿出两片放在杯子倒一点蜂蜜和（把泡好的）红茶倒在一起加入冰块，就好了。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、开胃、生津等功效；可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配；与牛蛙、山楂、橘子相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有舒张血管、利尿、消炎杀菌等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬冰红茶热量176 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质27.8 克
- 碳水化合物65.4 克
- 钠14.7 毫克
- 钙479 毫克
- 铁28.9 毫克
- 钾2143 毫克