| 糯米饭饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米饭 | 克 | 243千卡 | 97千卡 | 2.02克 | 0.19克 |
| 肉糜 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 350克 | 糯米饭饼热量/卡路里638千卡 | |||
 热量638千卡，相当于对面舞142分钟消耗的热量...270 | |||||
糯米饭饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米饭（250克）、肉糜（100克）、盐、姜、酒、水（少许）
1/4. 用电饭煲烧糯米饭水少些
2/4. 用干面粉或干糯米饭揉糯米饭
3/4. 擀成饺子皮
4/4. 把加入辅料较上劲的肉糜或豆沙包在糯米饭饺子皮里（馅放少点，压扁后是薄薄的）放平地锅小火煎熟。
食材功效信息
糯米饭的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、止虚汗、健脾养胃等功效；
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营养信息
- 糯米饭饼热量638 千卡
- 脂肪30.99 克
- 蛋白质16.62 克
- 碳水化合物22.19 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克