| 小朋友不爱吃饭，隔夜饭剩下无可奈何热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 小朋友不爱吃饭，隔夜饭剩下无可奈何热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于迪斯科242分钟消耗的热量...270 | |||||
小朋友不爱吃饭，隔夜饭剩下无可奈何的做法共6个步骤
食材主料/辅料
隔夜饭或熟米饭（半小碗）、面粉（4勺）、鸡蛋（1个）、葱花（少许）、调和油（适量）
1/6. 先用鸡蛋和面粉
2/6. 和好后加米饭，加米饭前如果是较硬的隔夜饭先用勺子压软
3/6. 搅拌过程中，不断加入少许温水，面粉，调整使食物成糊状
4/6. 搅拌好之后，加葱花搅拌
5/6. 大火烧油，油热后转小火，把和好的面粉下锅（多油，不然黏锅）
6/6. 完成。太大块了，就用锅铲切成小块
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养胃、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、解热烦等功效；可与明虾、银鱼、桂圆肉搭配；与糖精、柿子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小朋友不爱吃饭，隔夜饭剩下无可奈何热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克