| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 642克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里410千卡 | |||
 热量410千卡，相当于堆木头82分钟消耗的热量...300 | |||||
酸辣土豆丝的做法共9个步骤
食材主料/辅料
泡椒（适量）、土豆（500克）、食用油（适量）、辣椒粉（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）
1/9. 准备打好的土豆，和泡椒。
2/9. 把土豆切丝，在水中，过一下淀粉。
3/9. 油热后，放入少量的辣椒面炸香。
4/9. 放入土豆丝。炒至微软。
5/9. 放入适量的泡椒和汤。
6/9. 放入盐。
7/9. 胡椒粉。
8/9. 最后放入鸡精
9/9. 上桌。
食材功效信息
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有保健皮肤、加速新陈代谢、促进荷尔蒙分泌等功效；可与卷心菜、白菜、鳕鱼搭配；与南瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、补充营养、和中养胃等功效；可与豆角、醋、牛腩搭配；与西红柿、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量410 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物19.8 克
- 钠249.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾539 毫克