| 韭菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 韭菜饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于健身操213分钟消耗的热量...280 | |||||
韭菜饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（两大勺）、韭菜（土豆）（一大把（两个））、白糖（一点点）、盐（适量）
1/3. 把韭菜洗净切成细沫，（土豆擦成细丝洗净）加适量盐,备用。
2/3. 面粉加水调成糊状加入鸡蛋糊调匀与韭菜（土豆）混匀。
3/3. 起油锅,倒入混匀的面糊，小火煎熟便成了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韭菜饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克