| 细说戚风-双蛋6寸红茶戚风热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 细砂糖 | 克 | 52千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 179千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 低筋粉 | 克 | 117千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 细砂糖 | 克 | 132千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 252克 | 细说戚风-双蛋6寸红茶戚风热量/卡路里682千卡 | |||

1/12. 蛋黄加入细砂糖 打至溶化 再加入红茶水 拌搅30秒左右

2/12. 搅拌均匀后再加入油持续搅拌至细腻状态,蛋黄的乳化完成。(其中的化学原理请百度一下,我就不多说了)

3/12. 加入过筛的低筋粉 搅拌均匀

4/12. 加入红茶末 搅抖均匀 搅拌好的面糊应为比较稠的状态,放在一边备用,烤箱也可以预热了

5/12. 蛋清分三次加入细砂糖打发,关掉打蛋器,用蛋抽在盆里搅动两圈,能感觉到明显的阻力,然后拉起,看一拉出的尖角来判断,按图中所示,这次我基本打到了9-10分发了,计了一下时,三分钟多一些。

6/12. 分几次将打好的蛋清加入蛋黄糊中,从底部向上翻拌

7/12. 拌好的蛋糕糊状态是比较稠的 如果比较稀 很可能是蛋白在拌匀过程中消泡了。

8/12. 入炉前前震一下模具,将大的气泡震出来,烤箱分四层 放在倒数第二层 150度烤60分钟

9/12. 烤至20多分钟时状态 涨势良好

10/12. 40分钟时的状态 膨胀到最高点

11/12. 50-60分钟的状态 稍稍回缩 这就代表已经熟了

12/12. 出炉后 再摔一下模具 将热气震出 倒扣放凉后取出 没有缩腰 没有爆头 没有塌陷,口感湿润绵软 成功~
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、补水、养血发胎等功效;可与基围虾、菠菜、小米面搭配;与地瓜、红薯、茶叶相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有促进伤口愈合、调味、滋阴等功效;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容养颜、健体、抗衰老等功效;
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
蛋清的热量144千卡(每100克);具有补气、慢性咽炎、去黑头等功效;可与桂圆、荠菜、肥牛搭配;与消炎片、桔子、豆浆相克,同食可能会引起不适;