| 乐乐自家菜-草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 513克 | 乐乐自家菜-草莓酱热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡，相当于平底雪橇50分钟消耗的热量...420 | |||||
乐乐自家菜-草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（2杯）、白糖（1杯）、生粉（1/3杯）
1/6. 自己采摘的草莓。
2/6. 草莓洗净，把蒂摘除。
3/6. 切了，再用搅拌机搅碎。
4/6. 把搅碎的草莓汁放到面包机里。
5/6. 加入糖、生粉，选择制作果酱档，好了，就等着果酱出锅了。
6/6. 以前做果酱要守在锅前，不停的搅拌，现在好了，有机子帮忙，按钮一按果酱出锅了。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、红糖、酸奶搭配；与樱桃、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、解盐卤毒、疗疮等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 乐乐自家菜-草莓酱热量352 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠2.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾284 毫克