| 简单漂亮爱心水果拼盘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜瓜 | 克 | 47千卡 | 26千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 617克 | 简单漂亮爱心水果拼盘热量/卡路里248千卡 | |||
 热量248千卡，相当于写字138分钟消耗的热量...108 | |||||
简单漂亮爱心水果拼盘的做法共7个步骤
食材主料/辅料
甜瓜（2个）、樱桃（适量）、浓浓的爱（全心全意）
1/7. 甜瓜洗干净切开，用勺子掏净瓜瓤。
2/7. 樱桃洗净。
3/7. 还有这种樱桃，不是没熟噢，就是这样的品种
4/7. 甜瓜像切西瓜一样切开摆盘，洗净的樱桃在中间摆成心形就好啦。
5/7. 多来几张特写。
6/7. 再来一张
7/7. 甜蜜蜜
食材功效信息
甜瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消除口臭、除烦、利尿等功效；与大花蟹、青蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、保护视力、主水谷痢等功效；可与银耳、绵白糖、蜂蜜搭配；与杨梅、牛肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单漂亮爱心水果拼盘热量248 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物16.4 克
- 钠9.6 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾371 毫克