| 泡椒鸭血热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭血 | 克 | 139千卡 | 55千卡 | 13.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 253克 | 泡椒鸭血热量/卡路里139千卡 | |||
 热量139千卡，相当于吃东西93分钟消耗的热量...90 | |||||
泡椒鸭血的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸭血（适量）、盐（适量）、味精（适量）、泡姜（适量）、豆瓣（适量）、泡红椒（适量）、小米辣（适量）
1/5. 先把材料切好
2/5. 下锅炒调料，豆瓣一小勺
3/5. 在加鸭血
4/5. 加点水，煮个3分钟，勾水芡。
5/5. 出锅。简单开胃
食材功效信息
鸭血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有解毒、止血凝血、预防缺铁性贫血等功效；
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营养信息
- 泡椒鸭血热量139 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质13.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠175.2 毫克
- 钙2 毫克
- 铁39.6 毫克
- 钾185 毫克