| 蒜香芋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 316克 | 蒜香芋热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于滑雪37分钟消耗的热量...420 | |||||
蒜香芋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香芋（1个）、葱花（适量）、大蒜（一整个）、干辣椒（2个）、胡椒粉（适量）、孜然粉（适量）
1/3. 香芋去皮切成长段，拇指长就可以了
2/3. 下油锅炸熟，炸焦黄
3/3. 另外起锅，加一点油，放蒜，干辣椒炒香下芋头放胡椒粉，盐，用小火干炒放葱花，味精，好了开动
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有增强免疫力、补中益气、促进消化等功效；可与芹菜、粳米、猪肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香芋热量256 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克