| 红烧鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 红烧鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于郊游234分钟消耗的热量...240 | |||||
红烧鸡中翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6～7个）、盐，干辣椒2个，葱，生姜，黄酒，盐，糖，生抽，老抽（适量）
1/4. 先把鸡翅洗净过血水，捞起后备用
2/4. 倒入油把鸡翅小火煎的二面黄
3/4. 再依次倒生姜，葱，辣椒，一勺糖，翻炒几下再加黄酒，生抽，老抽最后加一碗水。
4/4. 于鸡翅平等，开后转中火，待收汁时加点盐，准备出锅
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补肾精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡中翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克