| 可可杏仁饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 21千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 171克 | 可可杏仁饼干热量/卡路里1122千卡 | |||
 热量1122千卡，相当于攀登雪山68分钟消耗的热量...990 | |||||
可可杏仁饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄油（75克）、白糖（45克）、可可粉（6克）、半个鸡蛋液（适量）、牛奶（15克）、低粉（115克）、杏仁片（适量）
1/3. 把黄油软化加糖粉用打蛋器搅打，打到黄油颜色略发白，加蛋液加过筛低粉加可可粉加杏仁片搅拌均匀，放在保鲜膜上整型裹好，入冰箱冻30分钟。
2/3. 冻好后取出切片，烤箱预热150烤20分钟。
3/3. 烤了满满一盘，嘿嘿～*^_^*
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、止咳、保肝解毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 可可杏仁饼干热量1122 千卡
- 脂肪155.82 克
- 蛋白质43.62 克
- 碳水化合物176.07 克
- 钠65.7 毫克
- 钙379 毫克
- 铁5.72 毫克
- 钾1235 毫克