| 枫糖核桃脆饼-来自加拿大的甜味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 392千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 无盐黄油 | 克 | 179千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 246克 | 枫糖核桃脆饼-来自加拿大的甜味热量/卡路里1013千卡 | |||
 热量1013千卡，相当于做头发1013分钟消耗的热量...60 | |||||
枫糖核桃脆饼-来自加拿大的甜味的做法共11个步骤
食材主料/辅料
加拿大枫糖（50克）、核桃（60克）、低筋面粉（100克）、无盐黄油（25克）、全蛋（20）、白砂糖（20克）、小苏打粉（1/4小勺）、糖粉（15克）
1/11. 准备材料制作蜜核桃
2/11. 将核桃放入保鲜袋中敲碎
3/11. 将枫糖和白砂糖倒入锅中，小火煮，边煮边搅拌
4/11. 当锅中的糖浆沸腾了倒入敲碎的核桃，继续均匀的搅拌
5/11. 当核桃裹上糖浆就可以冷却在一边
6/11. 准备饼干部分材料
7/11. 将低筋面粉、小苏打和糖粉一起混合，加入常温的无盐黄油，用手搓揉成松散状
8/11. 将之前制作的蜜核桃和蛋液全部将如粉中
9/11. 用手现将粘稠几块的蜜核桃分散开来，再均匀的捏成面团
10/11. 取15-16G左右的面团，用手揉成圆球状，直接放在烤盘上压平。
11/11. 烤箱预热，上火170度，下火150度烘烤25分钟左右。
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎、健脑防老、止咳等功效；可与马蹄、梨、黑芝麻搭配；与野鸡肉、山鸡、白酒相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
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营养信息
- 枫糖核桃脆饼-来自加拿大的甜味热量1013 千卡
- 脂肪156.519999 克
- 蛋白质38.78 克
- 碳水化合物96.57 克
- 钠144.5 毫克
- 钙178 毫克
- 铁4.93 毫克
- 钾619 毫克