| 热带风情的菠萝遇上烤肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梅花肉 | 克 | 1505千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 381克 | 热带风情的菠萝遇上烤肉热量/卡路里1505千卡 | |||
 热量1505千卡，相当于脱衣服752分钟消耗的热量...120 | |||||
热带风情的菠萝遇上烤肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
梅花肉（一块）、盐（适量）、酱油（适量）、孜然（适量）、料酒（适量）、洋葱（适量）、菠萝（适量）、沙姜（适量）
1/9. 梅花肉
洋葱
沙姜
所有材料
2/9. 腌肉
用少许酱油,盐,料酒,沙姜拍碎,洋葱切碎
腌制十五分钟
3/9. 预热电饼铛
4/9. 刷上油
5/9. 放入腌制好的梅花肉
6/9. 选取烤肉功能
7/9. 时间到后,开盖
8/9. 放下洋葱与沙姜
9/9. 撒上孜然
就可以出炉了
食材功效信息
梅花肉的热量395千卡（每100克）；具有生津液、解热毒、补虚等功效；可与木瓜、冬笋、小白菜搭配；与百合、驴肉、红螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 热带风情的菠萝遇上烤肉热量1505 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克