| 玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 1020千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 300克 | 玉米饼热量/卡路里1020千卡 | |||
 热量1020千卡，相当于登山摩托120分钟消耗的热量...510 | |||||
玉米饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玉米面（300克）、鸡蛋（一个）、奶粉、白糖（各二十克）
1/5. 将所有材料混合加少量的水调成糊。
2/5. 锅内热油，用勺将面糊倒进锅内。
3/5. 煎成金黄色后翻面煎至金黄色
4/5. 第一锅成品，本来是三个，但经不住香味的诱惑吃掉了一个
5/5. 全做完啦，一顿全扫光！
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容养颜、美容、降血压等功效；可与脆山药、淮山、花菜搭配；与螺蛳、肉螺、螺肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米饼热量1020 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物73.1 克
- 钠0.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克