| 焖蹄双菇面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 130克 | 焖蹄双菇面热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于换床单144分钟消耗的热量...150 | |||||
焖蹄双菇面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（100克）、水（30克）、蹄髈汤（若干）、蹄膀（一块）、生菜（两片）、酱爆双菇（若干）、葱花（少许）
1/2. 和面，醒发15分钟，放在面条机中压制成面片（1-5）档各压制两遍，用细面条压出面条。
2/2. 锅中水滚后下面，待面条浮起，捞出放入碗内，倒入适量蹄髈汤，盖上生菜丝、蹄膀和酱爆双菇，撒少许葱花，开吃。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 焖蹄双菇面热量361 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克