| 酱龙骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪大排 | 克 | 1423千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 539克 | 酱龙骨热量/卡路里1423千卡 | |||
 热量1423千卡，相当于有氧操305分钟消耗的热量...280 | |||||
酱龙骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪大排（适量）、姜块（拍）（1大块）、生抽（2勺）、老抽（5勺）、白糖（少许）、蚝油（1.5勺）、盐（根据个人口味）、料酒（2勺）、黑胡椒（少许）、清水（适量）、葵花油（非转基因）（适量）、麻椒（适量）、干辣椒（适量）
1/1. 猪大排氽水后倒入电饭煲，将所有的调料混合成味汁，淋入并将原料与味汁充分拌匀，加入足量清水后，按下煮饭，中途将电饭煲打开拌一拌，便入猪大排汤汁均匀吸收！
食材功效信息
猪大排的热量264千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、益精补血等功效；与鲫鱼 、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
