| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓果酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于乡村舞33分钟消耗的热量...270 | |||||
草莓果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（1.5公斤）、白糖（500克）
1/6. 将新鲜草莓去蒂、洗净。
2/6. 把干净草莓切块(一层草莓一层糖)盐渍。(原菜谱是盐半小时，我比较懒，盐上后就去睡觉了，一觉到天亮)
3/6. (由于盐的时间较长，早上起来发现成了一盆糖水。硬着头皮把草莓计倒入锅中，开始……熬)我用电磁灶先用大火煮沸。
4/6. 熬煮二十分钟后改小火。(防止糊锅，不停翻拌。)
5/6. 成品。(因火力水份不相同，我熬了40分钟左右，清自己根据果酱粘度掌握时间。)
6/6. 这种方法做出的果酱甜味浓、颜色亮。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、解热、促消化等功效；可与玉米、榛子、红糖搭配；与黄瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克