| 自制肉松-宝宝辅食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊肉 | 克 | 947千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 286克 | 自制肉松-宝宝辅食热量/卡路里947千卡 | |||
 热量947千卡，相当于太极拳237分钟消耗的热量...240 | |||||
自制肉松-宝宝辅食的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪里脊肉（随意）、酱油（1勺）、盐糖（适量）
1/1. 猪肉切成小粒放酱油盐料酒少许腌制放高压锅煮熟（我是BB煲炖的），捞出后放微波炉盯两三分钟放料理机打成松炒锅某一下油放点糖盐翻炒至松脆搞定
食材功效信息
猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、补钙、润肠胃等功效；可与大蒜、蒜、芸豆搭配；与鹌鹑、黄豆、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制肉松-宝宝辅食热量947 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.96 毫克
- 钾344 毫克