| 五香鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 五香鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于聚会884分钟消耗的热量...90 | |||||
五香鸡爪的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（根据自己喜好来定量）、盐（根据鸡爪的量来放）、花椒（尽量多一点）、八角（4—6颗）、桂皮（一小段就够）、香叶（4—6片）、料酒（一小勺）、老抽（2勺，根据鸡爪的量来定）、生抽（1勺）、冰糖（适量）
1/4. 先把鸡爪洗干净，剪剪指甲，焯水
2/4. 在锅里重新放没过鸡爪的水，把花椒，八角，桂皮，香叶倒进去，开大火煮开转小火
3/4. 小火煮50分钟，放老抽，生抽，冰糖，盐
4/4. 时间到了就关火，盖上盖子闷一闷，不着急吃的话，泡的时间越长越好
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、祛脂降压、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
