| 奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 总量 | 660克 | 奥尔良烤鸡翅热量/卡路里1567千卡 | |||
 热量1567千卡，相当于擦地412分钟消耗的热量...228 | |||||
奥尔良烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、意面（适量）、烤肉酱（适量）、芝麻（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、奥尔良烤料（适量）、辣椒粉（适量）、白胡椒粉（适量）
1/4. 鸡翅解冻 用烤肉酱 料酒 白糖 盐 白胡椒粉 辣椒粉 腌制半小时 盐适量
2/4. 鸡翅腌好 摆放在锡纸去 双面撒上奥尔良烤料 包好 在烤箱250火力烤20分钟 拿出来 在洒一些奥尔良烤料 再烤10分钟
3/4. 把包好的的鸡翅取出来 拆开 放入烤箱 200火力 2分钟左右 烤到外皮金黄色 拿出来就可以吃了
4/4. 我那天配了意面吃 很不错
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；
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营养信息
- 奥尔良烤鸡翅热量1567 千卡
- 脂肪13.3 克
- 蛋白质25.1 克
- 碳水化合物83.8 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克