| 番茄鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 763克 | 番茄鸡翅热量/卡路里1007千卡 | |||
 热量1007千卡，相当于裸潜144分钟消耗的热量...420 | |||||
番茄鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、番茄（1—2个）、料酒（适量）、白糖（适量）、葱（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 先用刀将鸡翅横向划几道；2、有适量料酒、盐和生抽腌制 一下鸡翅；3、将葱姜蒜爆香，放入腌制好的鸡翅，煎制金黄，放入番茄汁(自己压制)、 糖适量收汁，最后加点老抽上色。完成嘿嘿
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、美容、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、抗衰老、养阴凉血等功效；可与芹菜、芥蓝、卷心菜搭配；与河蚌、地瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄鸡翅热量1007 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物8.6 克
- 钠55.8 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾368 毫克