| 猪头肉炒辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 590千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 猪头肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 700克 | 猪头肉炒辣椒热量/卡路里2565千卡 | |||
 热量2565千卡，相当于做头发1026分钟消耗的热量...150 | |||||
猪头肉炒辣椒的做法共9个步骤
食材主料/辅料
辣椒（200克）、猪头肉（500克）、食用油（适量）、盐（适量）、花椒粉（适量）、鸡精（适量）、老抽（适量）、老王头调料（适量）
1/9. 准备食材。
2/9. 辣椒切块。
3/9. 油热后放入锅中。炒至变色。
4/9. 放入盐。
5/9. 花椒粉。
6/9. 放入辣椒。
7/9. 放入老抽。
8/9. 最后放入鸡精，和少量的老王头调料。
9/9. 上桌。
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有帮助消化、健胃消食、开胃消食等功效；可与娃娃菜、圆白菜、明虾搭配；与胡萝卜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
猪头肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血、滋阴、补虚等功效；
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营养信息
- 猪头肉炒辣椒热量2565 千卡
- 脂肪42.8 克
- 蛋白质29.6 克
- 碳水化合物53.8 克
- 钠61.5 毫克
- 钙23 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾1247 毫克