| 最简单的烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 最简单的烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于触身式橄榄球119分钟消耗的热量...480 | |||||
最简单的烤鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、生姜（三片）、大蒜（两瓣）、盐（一勺）、辣椒粉（两勺或根据喜好多加）、料酒（少许）、酱油（适量）、蚝油（适量）、白糖（一勺）
1/6. 将鸡翅冲洗，用刀滑几道，可以滑深点好入味。
2/6. 将所有辅料倒入一个大碗中搅拌均匀，再放入鸡翅拌匀，使每个鸡翅都裹上酱料，腌一个小时以上。
3/6. 烤箱200度双层预热。同时烤盘铺锡纸(用来接烤翅滴出的油和酱料)，并将鸡翅摆在烤网上。
4/6. 将烤盘放入下层，烤网放上层，烤10分钟，翻面再烤十分钟。
5/6. 夹出装盘。
6/6. ok，美味出炉！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 最简单的烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克