| 简单炸薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 简单炸薯条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于掸灰尘90分钟消耗的热量...150 | |||||
简单炸薯条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、盐（适量）、番茄酱（适量）、食用油（适量）
1/2. 土豆去皮，切细条，煮至五分熟，沥干水分，放入急冻室冻硬就拿出来。
2/2. 油六分熟放入薯条，炸两次。这样比较脆。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、补充营养、宽肠通便等功效；可与醋、豆角、牛里脊搭配；与香蕉、香雀、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单炸薯条热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克