| 香煎大米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 224克 | 香煎大米饼热量/卡路里1124千卡 | |||
 热量1124千卡，相当于弹风琴450分钟消耗的热量...150 | |||||
香煎大米饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
剩大米（200克）、鸡蛋（4个）、椒盐（适量）、芝麻（个人支配）、食用油（适量）
1/4. /爱心香喷喷的大米饼/色/色 原材料：剩大米、鸡蛋、椒盐、芝麻搅拌均匀，团成团压扁，成饼状。锅底少许油红油六成，将大米饼放入，煎至两面金黄，即可出锅。晾凉后撒上些孜然粉，就可以开动啦/憨笑/憨笑/憨笑
2/4. 颜色应该是这样的。
3/4. 香香的。
4/4. 撒上孜然粉的大米饼。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、清热解毒等功效；可与海虾、明虾、菠菜搭配；与牛奶、甲鱼 、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肠燥、预防高血压、益肝养发等功效；可与核桃、枸杞子、香蕉搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、降血压、高脂血症等功效；
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营养信息
- 香煎大米饼热量1124 千卡
- 脂肪159.51 克
- 蛋白质35.66 克
- 碳水化合物44.72 克
- 钠170.42 毫克
- 钙836 毫克
- 铁24.45 毫克
- 钾496 毫克