| 羊肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 453克 | 羊肉串热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于盖屋顶153分钟消耗的热量...360 | |||||
羊肉串的做法共5个步骤
食材主料/辅料
羊肉（适量）、大葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、洋葱（适量）、食盐（适量）、大料（适量）、孜然（适量）、辣椒粉（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、香油（适量）
1/5. 羊肉改刀小块。
2/5. 加入各种调料。
3/5. 搅拌均匀。
4/5. 放入阴凉处腌制4小时以上。
5/5. 串上签子。
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血温经、温补肝肾、温中暖下等功效；可与豆腐、海参、白果搭配；与何首乌、首乌、板栗相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 羊肉串热量920 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克