| 白桃西瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 白桃西瓜汁热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于曼波舞34分钟消耗的热量...180 | |||||
白桃西瓜汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、白桃（1个）
1/2. 白桃洗净，去核切丁（可削皮也可不削），西瓜削皮切小条。（因为西瓜比较甜，我用的西瓜跟白桃的比例大概就是2:1）
2/2. 加入搅拌机，加水至450ml，打到顺滑即可。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、利尿除烦、泻火除烦等功效；可与绿茶、薄荷、芹菜搭配；与皮皮虾、虾、香蕉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白桃西瓜汁热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克