| 意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 712千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 肉末 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 250克 | 意大利面热量/卡路里910千卡 | |||
 热量910千卡，相当于垒球182分钟消耗的热量...300 | |||||
意大利面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
意面（200克）、肉末（50克）、胡萝卜（半根）、芹菜（2根）、洋葱（半个）、番茄（一个）、虾仁（若干）、黄瓜（半根）、黑胡椒（若干）、番茄酱（若干）、青椒（半个）
1/1. 先炒菜，再放意面，最后放番茄酱ok
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、补肾气、止消渴等功效；可与牡蛎、山楂、白萝卜搭配；与甘草、菠菜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 意大利面热量910 千卡
- 脂肪32.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物80.3 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克