| 烙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 409克 | 烙饼热量/卡路里1711千卡 | |||
 热量1711千卡，相当于垒球342分钟消耗的热量...300 | |||||
烙饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、食用油（适量）、鸡蛋（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）
1/6. 面粉用酵母发好后，幹成薄片，把面粉里倒油和芝麻面盐搅拌成油酥，摸到面片上，撒些小葱花
2/6. 卷起来切成小段按上黑芝麻，幹成园饼
3/6. 电饼挡倒油两面煎黄
4/6. 油多点煎黄
5/6. 完美的油酥饼成功
6/6. 是不是很不错
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益精气、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、高脂血症、润肠等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与西红柿、辣椒、明虾搭配；与地瓜、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烙饼热量1711 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克