| 红烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肋排 | 克 | 1291千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 489克 | 红烧排骨热量/卡路里1291千卡 | |||
 热量1291千卡，相当于骑摩托车516分钟消耗的热量...150 | |||||
红烧排骨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
肋排（2条）、葱段（4）、姜片（6）、冰糖（10个）
1/2. 把排骨洗干净，紧一下，捞出备用
2/2. 锅内烧油，油热后下姜片、葱段爆炒，炒香后下排骨，加生抽，一勺老抽炒均后加水莫过肋排，加糖，加盐，大火收汤，出锅后加味素，大功告成
食材功效信息
肋排的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肌肤、止消渴等功效；可与蘑菇、海带、白菜搭配；与鹌鹑、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧排骨热量1291 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克