| 简单的草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 简单的草莓酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于上下蹲40分钟消耗的热量...240 | |||||
简单的草莓酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白糖（适量）
1/1. 将草莓洗干净晾干，然后放入一个盘内，放适量的糖，用较重的厨具把草莓压出汁，然后烧开锅，把草莓及汁倒入锅中，煮过程中要不断挤压草莓，直到草莓有粘稠度就可以了。最后放凉装进瓶罐中。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、帮助消化、大便秘结等功效；可与榛子、冰糖、橙子搭配；与黄瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单的草莓酱热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克