| 糖醋萝卜花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 140克 | 糖醋萝卜花热量/卡路里350千卡 | |||
 热量350千卡，相当于晾衣服175分钟消耗的热量...120 | |||||
糖醋萝卜花的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小红萝卜（适量）、白糖（1匙）、白醋（2匙）、香油（1小匙）
1/5. 小萝卜洗净，去根和茎叶部。
2/5. 两筷子夹住切横向薄片。
3/5. 再纵向切
4/5. 取一小碗调配糖醋汁。
5/5. 浇到萝卜花上即可。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、舒缓肝气、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调解血液、杀虫、降压等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养血护肤、抗衰老、益肝养发等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 糖醋萝卜花热量350 千卡
- 脂肪100.6 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物100.1 克
- 钠39313.5 毫克
- 钙37 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾145 毫克