| 焦糖话梅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 九制话梅 | 克 | 272千卡 | 254千卡 | 3.4克 | 3.2克 |
| 麦芽糖 | 克 | 299千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 201克 | 焦糖话梅热量/卡路里571千卡 | |||
 热量571千卡，相当于裸潜82分钟消耗的热量...420 | |||||
焦糖话梅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
九制话梅（1袋）、麦芽糖（3根）
1/6. 平底锅加少量水烧开，放入麦芽糖小火慢煮
2/6. 熬到加入的水蒸发掉，糖稀慢慢鼓小泡，用筷子沾一下拿出来就立刻结糖块。
3/6. 放入话梅慢慢滚动，让话梅裹满麦芽糖。
4/6. 出锅放凉，怕粘在一起就裹点炒熟的糯米粉。
5/6. 刚刚出锅的糖话梅
6/6. 成品！
食材功效信息
九制话梅的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有生津止喝、开胃消滞、促消化等功效；可与可乐、啤酒、雪碧搭配；与暂无禁忌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖话梅热量571 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质9.6 克
- 碳水化合物141.3 克
- 钠35 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.96 毫克
- 钾320 毫克