| 葡萄干炉果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 340千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 葡萄干炉果热量/卡路里706千卡 | |||
 热量706千卡，相当于堆木头141分钟消耗的热量...300 | |||||
葡萄干炉果的做法共13个步骤
食材主料/辅料
玉米面（100克）、面粉（100克）、白糖（30克）、泡打粉（4克）、鸡蛋（1个）、色拉油（50克）、葡萄干（适量）
1/13. 把材料备好
2/13. 鸡蛋磕入盆里
3/13. 加入白糖搅拌均匀
4/13. 倒入色拉油
5/13. 加入泡打粉
6/13. 放入面粉和玉米面搅拌均匀
7/13. 把葡萄干洗净切碎，放入盆里
8/13. 和成面团
9/13. 烤盘铺上油纸
10/13. 把和好的面团擀成1.5厘米厚的面饼
11/13. 用刀切成条
12/13. 摆入烤盘
13/13. 烤箱预热180度烤20分钟，表面金黄即可
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、美容养颜、延缓衰老等功效；可与蒜蓉辣酱、蒜头、菜花搭配；与石螺、螺、蚝豉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葡萄干炉果热量706 千卡
- 脂肪6 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物135.6 克
- 钠12.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克