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糖霜饼干

糖霜饼干的热量和减肥功效

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糖霜饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉425千卡354千卡9.4克1.4克
糖粉97千卡389千卡0克0克
黄油533千卡888千卡1.4克98克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
蛋清22千卡144千卡13.3克8.8克
蛋液36千卡144千卡13.3克8.8克
总量261糖霜饼干热量/卡路里1117千卡
吹长号 热量1117千卡,相当于吹长号319分钟消耗的热量...210

糖霜饼干的做法共13个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(120克)、糖粉(25克)、黄油(60克)、蛋液(25克)、蛋清(15克)、糖霜粉(80克)、柠檬汁(适量)、彩虹糖(1包)
糖霜饼干的做法图解1

1/13. 黄油,软化切小块

糖霜饼干的做法图解2

2/13. 加糖粉搅打发白,黄油比较少就没有用电动打蛋器。

糖霜饼干的做法图解3

3/13. 蛋液分三次倒入,搅打均匀,筛入低粉后,用刮刀搅拌,揉成团包保鲜膜后放入冷藏室一个小时以上

糖霜饼干的做法图解4

4/13. 盘子里放入同色的彩虹糖豆,如图,加一两滴凉白开或者白开水都行,摇晃几下,颜色就褪掉了,取出剩白色的糖豆。这是家里没有食用色素,想到有次做小米粥把糖豆丢进去发现溶解色素出来,于是就用这个办法做做实验,看来还是可以用的(不像某人说的,脑袋还是挺灵活嘛)。

糖霜饼干的做法图解5

5/13. 面饼从冰箱拿出来后,擀成2mm3mm的面皮用模具做饼干,放入油纸烤盘,先用牙签沾取糖豆色素,涂了一个姜饼人试试。随便戳了个眼睛和嘴巴,烤箱预热180度中层18分钟取出后的样子。颜色没问题。

糖霜饼干的做法图解6

6/13. 糖霜粉蛋清搅打,滴几滴柠檬汁搅打后放入裱花袋挤糖霜,结果证明,装裱花袋里感觉还不如直接用牙签好使。最后才明白晚了,饼干做完了。

糖霜饼干的做法图解7

7/13. 口流残血的姜饼人

糖霜饼干的做法图解8

8/13. 第一次做本来不想把最难看的给大家看,可是为留个纪念还是上来了,我给他还取了个名字叫姜饼人之死。

糖霜饼干的做法图解9

9/13. 等糖霜彻底干掉。留给某人吃。

糖霜饼干的做法图解10

10/13. 把剩下的边角料和彩虹糖洗下的红色揉好做的玫瑰花和字母。

糖霜饼干的做法图解11

11/13. 和剩的油纸一起烤。一样的温度时间13分钟

糖霜饼干的做法图解12

12/13. 实践证明彩虹糖做色素没问题,就是自己把颜色调浅了。

糖霜饼干的做法图解13

13/13. 图...

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、滋阴、去酒毒等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效;

蛋液的热量144千卡(每100克);具有健脑益智、清热解毒、美容护肤等功效;可与荠菜、香椿、圆生菜搭配;与糖精、鹅肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;

蛋清的热量144千卡(每100克);具有延缓衰老、止血、去黑头等功效;可与肥牛、基围虾、圆生菜搭配;与菠萝、地瓜、田鸡相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 糖霜饼干热量1117 千卡
  • 脂肪117.2 克
  • 蛋白质38.1 克
  • 碳水化合物189.97 克
  • 308.3 毫克
  • 160 毫克
  • 5.26 毫克
  • 473 毫克

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