| 娇滴滴的杨梅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杨梅 | 克 | 166千卡 | 28千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 864克 | 娇滴滴的杨梅饼热量/卡路里1158千卡 | |||
 热量1158千卡，相当于混凝土工作165分钟消耗的热量...420 | |||||
娇滴滴的杨梅饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
杨梅（几粒）、面粉（适量）、砂糖（2勺）
1/6. 杨梅泡水洗净
2/6. 杨梅肉剔出来
3/6. 面粉适量加水，加入砂糖，手贱的挤了二粒杨梅汁水，像不像血。哈哈
4/6. 放油，倒入调好的面粉杨梅，
5/6. 不是平底锅，翻的时侯坏了
6/6. 装盘、撒砂糖。看个人口味再撒砂糖
食材功效信息
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增加食欲、促进消化、祛暑生津等功效；可与蜂蜜、马蹄搭配；与樱桃、鸭肉、猪肚相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、润肺补肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 娇滴滴的杨梅饼热量1158 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物69.2 克
- 钠12.7 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾149 毫克