| 简易版泡椒鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 简易版泡椒鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于洗衣服591分钟消耗的热量...129 | |||||
简易版泡椒鸡爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、泡椒（两小包）、姜片（三片）、大料（一个）、料酒（两小勺）
1/5. 鸡爪洗干净，斩小块，便以入味，吃的也方便。放入清水浸泡十分钟，去血水，减少腥味。
2/5. 锅里防水能没过鸡爪就行，放入姜片，大料，花椒粒。
3/5. 放入泡过的鸡爪，加入黄酒去腥。
4/5. 大火煮七八分钟，关火闷四五分钟，清水冲洗干净，晾凉。
5/5. 大碗加入泡椒，连袋中汤水一起加入碗中，放入鸡爪，加入适量凉白开，没过鸡爪就行。浸泡两三个小时以上就可以享受美味啦！超级简单的小吃就大功告成了！
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、增强皮肤张力、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 简易版泡椒鸡爪热量1270 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克