| 5个月以上婴儿辅食-毛豆泥米糊-无敌小清新热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 毛豆 | 克 | 362千卡 | 131千卡 | 13.1克 | 5克 |
| 总量 | 276克 | 5个月以上婴儿辅食-毛豆泥米糊-无敌小清新热量/卡路里362千卡 | |||
 热量362千卡，相当于叮当舞66分钟消耗的热量...330 | |||||
5个月以上婴儿辅食-毛豆泥米糊-无敌小清新的做法共5个步骤
食材主料/辅料
毛豆（一小碟）、米糊（小半碗）
1/5. 电饭煲煮饭时，在蒸菜格蒸上十几粒毛豆豆，加点水。如图！
2/5. 煮熟后入搅拌杯搅拌成毛豆糊，如果量少打不开，可以稍微加点开水。
3/5. 将毛豆糊倒入米糊中
4/5. 慢慢搅拌均匀
5/5. 很清新的绿意，有米糊香，还有毛豆香，孩子一定爱吃。吃豆豆，长肉肉！
食材功效信息
毛豆的热量131千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清热解毒、健脾宽中、润燥消水等功效；可与香菇、花生、丝瓜搭配；与鱼肉、鱼头、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 5个月以上婴儿辅食-毛豆泥米糊-无敌小清新热量362 千卡
- 脂肪5 克
- 蛋白质13.1 克
- 碳水化合物10.5 克
- 钠3.9 毫克
- 钙135 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾478 毫克