| 简单易做香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 欧芹 | 克 | 5千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 361克 | 简单易做香辣虾热量/卡路里317千卡 | |||
 热量317千卡，相当于赛艇26分钟消耗的热量...720 | |||||
简单易做香辣虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（想吃多少弄多少）、欧芹（根据虾的数量自己随意）、尖青椒（两根）、泡椒（一勺半）、姜丝（适量）、大蒜（半个大蒜）、葱花（一根葱）、麻椒（一把）、干红辣子（6个）、料酒（两勺）、酱油（一勺）、白糖（适量）、盐（适量）
1/5. 所有材料处理一下，虾洗净把肠子扯出来，欧芹斜切别太小，葱切末，姜切丝，蒜切片，尖青椒斜切片，干红辣子剪成段，备用
2/5. 锅烧热下油烧八成热，把虾先下去，炒到两面变色的时候加入欧芹翻炒断生。
3/5. 然后放干辣子和麻椒下去炒出香味
4/5. 出香后，把姜丝、蒜片、尖椒片和一勺半的泡椒（我买的超市的红翻天泡椒，好吃）一起加入炒一炒。倒入适量酱油，放点糖，再放点料酒调味。香味四溢啊
5/5. 快出锅的时候转小火，放入适量的盐，再把葱末撒上拌匀，装盘开始享用吧！绝对好吃，最近刚学会经常做。超赞
食材功效信息
欧芹的热量20千卡（每100克）；具有利尿消肿、镇静安神、开胃等功效；可与红薯、莲藕、花生搭配；与鸡胸肉、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单易做香辣虾热量317 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠239 毫克
- 钙110 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾369 毫克