| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 糖醋排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于吃东西660分钟消耗的热量...120 | |||||
糖醋排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、盐 醋 酱油 冰糖 姜（适量）
1/4. 排骨洗净用热水过一遍 锅里倒油放姜片爆香
2/4. 之后加入排骨 倒醋（我喜欢酸点，一般放五勺）再放几滴酱油调色 翻炒
3/4. 之后加入冰糖 继续翻炒 待糖全部融化后 加入水 要没过排骨 小火炖20-30分钟
4/4. 最后大火收汁 加一点芝麻 就可以出锅啦～^_^
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补肾气、滋阴等功效；可与冬瓜、洋葱、大蒜搭配；与鹌鹑、田螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克