| 黄金蛋炒磨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 1105千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 总量 | 500克 | 黄金蛋炒磨热量/卡路里1105千卡 | |||
 热量1105千卡，相当于开会737分钟消耗的热量...90 | |||||
黄金蛋炒磨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
馒头（500克）、鸡蛋（3个）
1/1. 把馒头切块。鸡蛋打好。扮均匀。 盐根据口味放入。炒熟即可。
食材功效信息
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善贫血、除热、益精气等功效；
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营养信息
- 黄金蛋炒磨热量1105 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物47 克
- 钠165.1 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾138 毫克