| 番茄果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 麦芽糖 | 克 | 299千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 498克 | 番茄果酱热量/卡路里901千卡 | |||
 热量901千卡，相当于芭蕾舞188分钟消耗的热量...288 | |||||
番茄果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西红柿（适量）、冰糖（适量）、麦芽糖（适量）
1/6. 准备材料
2/6. 西红柿去皮，切大块
3/6. 用搅拌机将西红柿打碎
4/6. 将打碎的西红柿汁倒入锅中，加入冰糖，麦芽糖，煮开后转小火熬
5/6. 熬至稍微粘稠时，边熬边搅拌，避免粘锅
6/6. 熬好后，趁热将草莓酱放入瓶中，拧紧晾凉，放入冰箱冷藏，尽快食用
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、生津止渴、降血脂等功效；可与芥蓝、鸡蛋、茭白搭配；与河蚌、黄瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、生津止渴、化痰止咳等功效；可与梨、五味子、香蕉搭配；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有开胃除烦、滋润内脏、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 番茄果酱热量901 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质6.9 克
- 碳水化合物173.2 克
- 钠42.7 毫克
- 钙93.7 毫克
- 铁2.76 毫克
- 钾521 毫克