| 芝士焗蕃茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 228克 | 芝士焗蕃茄热量/卡路里959千卡 | |||
 热量959千卡，相当于越野滑雪68分钟消耗的热量...840 | |||||
芝士焗蕃茄的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蕃茄（5个）、培根（3块）、芝士（适量）、黑葫椒粉（适量）、盐（适量）、洋葱（适量）、鸡蛋（2个）
1/1. 首先把蕃茄里面的掏出来，把所需材料都切碎后盛到蕃里，最后放上芝士到8分满，放进已预热烤箱200度约15分钟，或者看到蕃茄变熟了就差不多可以了
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、消食等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、补钙、保护牙齿等功效；与杨桃、鲈鱼、羊肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝士焗蕃茄热量959 千卡
- 脂肪60.77 克
- 蛋白质64.32 克
- 碳水化合物4.55 克
- 钠2657.6 毫克
- 钙810 毫克
- 铁3.68 毫克
- 钾573 毫克