| 红糖枇杷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 总量 | 559克 | 红糖枇杷热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于办公室工作175分钟消耗的热量...90 | |||||
红糖枇杷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
枇杷（6个）、古方红糖（5块）
1/3. 枇杷剥开取肉切块，加水刚好淹没果肉，大火烧开十分钟！
2/3. 煮至颜色变透果肉稍软，加古方红糖五块，喜甜可多加两块。
3/3. 煮至糖红糖融化小火五分钟，关火闷五分钟，自然冷却后入冰箱冷藏口味更佳！
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、化痰、和胃等功效；可与大米、银耳、猪肉搭配；与低筋面粉、白萝卜、面条相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖枇杷热量263 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物12.14 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾266 毫克