| 煎草鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 799克 | 煎草鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于坐飞机903分钟消耗的热量...60 | |||||
煎草鱼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
草鱼（1条）、各种粉末调料（适量）、酱油（适量）、盐（适量）
1/2. 直接是腌制中的，腌制20分钟左右
2/2. 热锅倒油，油下锅，小火煎，煎至两面焦黄，放入，葱段、姜蒜，花椒，辣椒，煎2、3分钟，倒入半碗开水，锅盖盖上，记得中途要翻面。
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有平降肝阳、暖胃和中、开胃等功效；可与木耳、香菇、冬瓜搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
