| 香芋旋风冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 324千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 400克 | 香芋旋风冰激凌热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于洗脚81分钟消耗的热量...240 | |||||
香芋旋风冰激凌的做法共8个步骤
食材主料/辅料
香芋（400克）、奶粉（24克）、白砂糖（20克）、奶油（20克）、马铃薯淀粉（50克）、奥利奥饼干（4块）
1/8. 蒸米饭的时候把削皮洗净的香芋放在电饭煲里顺带蒸好。
2/8. 晾凉的香芋入搅拌机里打成泥。
3/8. 在香芋泥里加入白砂糖和奶粉拌匀。
4/8. 马铃薯淀粉放入炒锅炒熟。
5/8. 将炒熟炒香的淀粉拌入香芋泥中。
6/8. 再加入奶油拌匀。
7/8. 奥利奥饼干放入保鲜袋中，捏碎，留一些别捏的太碎，用来装饰。
8/8. 将碎的奥利奥饼干拌入香芋泥中，然后用叉子沿着顺时针方向拌出旋风状，点缀上果酱和奥利奥即可。
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有补中益气、散积理气、促进消化等功效；可与猪肉、粳米、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香芋旋风冰激凌热量324 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克