| 土匪鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 土匪鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于玩游戏168分钟消耗的热量...340 | |||||
土匪鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10只）、孜然粉（适量）、盐（适量）、鸡粉（少许）、黑芝麻（少许）
1/2. 鸡翅膀洗干净，用厨房纸吸干水分。用孜然粉、盐、鸡粉腌制2小时（最好腌制过夜）
2/2. 烤箱预热5-10分钟，鸡翅膀上撒些黑芝麻。上下火200度烤20分钟即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土匪鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克