| 电饭煲做蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 221克 | 电饭煲做蛋糕热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于砌砖27分钟消耗的热量...420 | |||||
电饭煲做蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、纯牛奶（一袋）、白糖（适量）、面粉（三小勺）
1/6. 分离蛋清，蛋黄
2/6. 蛋清加白糖用打蛋器达成乳白色糊状
3/6. 蛋黄中加入三勺面粉，六勺纯牛奶，搅拌均匀
4/6. 将搅拌均匀的蛋黄倒入蛋清中，最好分两次倒入～
5/6. 电饭煲锅底及四周擦食用油～
6/6. 加热后将糊糊倒入锅中，于煮饭裆上加热，跳闸20分钟后，再置于煮饭档上，焖20分钟后即可出锅～
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与青椒、明虾、香椿搭配；与糖精、桔子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、预防便秘、美容养颜等功效；可与香蕉、草莓、桃搭配；与白砂糖、猕猴桃、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲做蛋糕热量190 千卡
- 脂肪12.81 克
- 蛋白质15.56 克
- 碳水化合物5.22 克
- 钠179.2 毫克
- 钙160 毫克
- 铁2.05 毫克
- 钾247 毫克